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减肥失败原因排行榜 过度节食。总想让自己也变成那种骨感美，认为瘦就是漂亮，于是会想尽各种办法去减肥!可为什么一些人就是减肥不成功呢?是减肥的方法不正确?还是没有毅力?下面小编就来给你总结下大家减肥不成功的一些原因，希望对你以后的减肥有所帮助。
减肥失败原因排行榜 过度节食
第一名：过度节食
认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式，会导致营养失衡，即使真的瘦了下来，但却会显得病态又憔悴，一点也不健康，而且没办法持之以恒。
第二名：无法持之以恒
肥胖不是一天形成的，自然也不可能在极短的时间内，就能立刻瘦下来，没有在短时间内看到效果，就会认为这种方法没有用，这样当然也不会有成功的一天。
第三名：喜欢胡乱尝试偏方
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第四名：给自己太大的压力
千万不要给自己过度的压力，这样反而在心理和生理上，都会造成反效果。因为当我们感觉到压力时，身体机制会变得更容易囤积热量，而且为了抒解压力，有些人会产生“压力暴食症候群”，因此保持轻松愉快的心情，也是对瘦身有很好的帮助呢!
第五名：没有用对瘦身方法
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