中医
为了巩固来之不易的减肥成果，MM们可谓是费尽心机，随时都不掉以轻心。那么亲爱的美女们，你们知道有些食物可能在不经意间破坏了你的减肥计划吗？下面新浪中医的小编就给各位美女们介绍这些食物，大家可要认清楚了，赶紧把它们加入“黑名单”吧！
1、巧克力面包
烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。
2、香肠
汉堡包代替烤香肠：每根香肠皮下所隐藏的脂肪高达30克，而乳酪汉堡包只含脂肪13克，并且内夹色拉蔬菜、西红柿片、乳酪和肉，营养更好。
3、果仁碎
许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥。
此外，七彩糖条、朱古力碎、羊肉排、香肠、花生也不应在减肥期间食用。
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