中医减肥的最好方法 中药泡脚减肥法

中医减肥的最好方法 中药泡脚减肥法。冬季手脚冰凉的时候我们可以通过泡脚来缓解;女性痛经的时候我们也可以泡脚。脚是人体中离心脏最远的部位，用热水泡脚既可以解乏，有利于睡眠。同时，在水中加点中药，可以起到减肥的功效。中医泡脚减肥法相对于其他减肥你方法安全、可靠。下面小编就来详细给你介绍下中医泡脚减肥法：

中医减肥的最好方法 中药泡脚减肥法

1、泡脚的方法

想要通过泡脚来减肥，要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

2、泡脚的时间

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。

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