中医
导语：中医认为，山药味甘性平，入脾、肺、肾经，是药疗、食疗的常用品。也是女性美容不可多得的养颜美容的滋补食品。
山药七配方
近代医家张锡纯认为：“山药脾肾双补，在上能清，在下能固，和小便而能止大便。”在选择使用时，有生用与炒用的不同。生用山药能补脾养胃，补肾涩精，补肺生津，常用于消渴虚热，脾虚纳呆，久泻不止，肾虚遗精，妇女白带过多，肺虚喘咳。炒用山药能补脾健胃，常用于脾胃虚弱，食少便滞，白带过多。概括地说：养阴生津宜生用，健脾止泻宜炒用。
珠玉二宝粥
材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。
制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。
功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气功效。
淮杞炖水鱼
材料：生山药15-20克，
枸杞子12克，水鱼一只(约500克)。
制作：将剖杀好的水鱼洗净，砍成粗件，然后将水鱼与洗净的山药、枸杞子一起放入炖盅内，加入适量冷开水，用武火隔水炖1-2小时，待温加入适量味料调味，饮汤食汤渣。
功效：健脾补肾，养阴生血。
精彩推荐>>>
按摩手掌润肤美容指法
中医教你番茄美容的妙用
美女秘籍：九大中医美容秘方
关注美丽，关注健康，了解更多中医美容秘方请进入>>>中医美容频道
注！新浪中医整合，转载请注明出处。