2013最high的减肥方法 轻松瘦身

2013最high的减肥方法 轻松瘦身。减肥，是很多MM都在想的事情，可很少人能减肥成功，究其原因，是减肥者在减肥的过程中承受了太多的痛苦，比如说饥饿、疼痛等。其实，减肥并没有这么可怕，不需要经历那么多的痛苦。下面我们就来给你介绍2013年最high的减肥方法，让你轻松瘦身。

2013最high的减肥方法 轻松瘦身

1、性感露肌减肥法

如果觉得自己身材不好而穿上宽大的长版T-shirt和leggings反而会越穿越胖!穿些清凉一点的无袖背心、小短裤反而会让自己的鸵鸟心态消失，建议你以后要去吃到饱或麻辣锅就穿紧身T-shirt警惕自己吧!

小编分析：以为用宽大的衣服遮掩小肚腩，眼不见为净?敢于面对缺陷，你就会在减肥的道路上给自己力量。

2、睡觉减肥法

睡觉有助减肥相信大家都有所耳闻，根据国外的一项研究显示，配合饮食计划并且一天睡8.5小时的人两周平均瘦了3.9公斤;而同样配合饮食计划，一天却只睡5.5小时的人，不但只瘦了0.6公斤且还很容易感到饥饿。

小编分析：曾经和某营养教授当场请教了这个方法是否属实，令人惊讶的回答是睡觉真的可以减肥!

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