夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。
产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后1-2天，要吃些稀的容易消化的食物，但要营养丰富，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、鸡蛋汤、蒸蛋羹等。以后可吃普通饮食。痔迥诘鞍字实钠胶猓居κ实倍喑孕└缓?帕嫉鞍字实氖澄铮?缬阆骸⑹萑狻⑴Ｄ獭⑶莸啊⒅砀巍⒍垢?⒍垢?伞⒍垢?约岸菇?龋?庑┦澄锘咕哂写俳?橹?置诩霸銮炕?迕庖叩墓δ堋Ｊ卟撕退窍募静?静豢扇鄙俚挠哑贰Ｋ?歉缓?睾涂笪镏剩?馨镏鞠＠秃驮鼋?秤箍稍銮可硖蹇垢腥灸芰ΑＳ绕涫腔乒稀⑽骱焓痢⑹磷咏贰⒂筒恕⑿“撞恕⒖喙稀⑶炎印⑽鞴稀⑾侍液凸鹪驳龋?缓?谻，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗、致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。产妇夏季“坐月子”，农村普遍有“焐”的习惯，衣服穿得厚厚的，门窗关得严严的，这样容易大量出汗，加之身体虚弱，室内空气不流通，极容易发生中暑。因此，产妇应改变这种不科学的做法，保证充足水分和盐分的摄入，最好适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁。
