中医
2015-02-26 来源：中医咨询
谚语说：“二月三月不减肥，四五六月徒伤悲”。可小编却觉得“今日不减肥，一年徒伤悲”。而且春天已经来临，夏季也离得不远了，想要享瘦美好夏季，减肥就要从现在开始。在这里，小编为大家推荐中药自制减肥茶，减肥茶叶还可以根据自己的口味来制作，在夏季来临前喝掉你的赘肉。
二、减脂茶
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
三、三鲜茶
材料：鲜荷叶10克、鲜藿香10克，鲜佩兰叶10克。
做法：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均切碎，每日1剂，泡茶饮用。
效用：本品用于减肥。
四、薏仁减肥茶
材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
减肥花茶大多数都有清热解毒、燃烧脂肪的作用，但一定要找到适合自己的方法，平时也可以多做运动，通过劳逸结合，享瘦美好夏季。