话说吃桂圆的养生之法

　　桂圆，又名龙眼。味甜，甘醇之感，很多人喜欢吃它的滑而不腻，甜而不浓的口感，最重要的是桂圆对人体有益。

　　

 

　　益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

　　降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

　　桂圆的保健作用，食用时要适宜，保证更好的作用。

(责任编辑：河南健康网)