中医：25岁以后的速效减肥法

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导语：过了25岁以后，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。很多人都体会到血肉相联的感觉，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。

中医：25岁以后的速效减肥法

中医认为肥胖与下列因素有关：

一、为先天禀赋，即遗传因素；

二、为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；

三、为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；

四、脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。

 

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