节后减肥有妙招 三款减肥食谱帮你狂甩赘肉

节后减肥有妙招 三款减肥食谱帮你狂甩赘肉。年味儿越来越淡了?很多人又开始了365天的奋斗?很多MM不愿意提起的话题就是减肥，在年假中狠心的吃，也不管体重了。过年之后随之而来的一味的忏悔!不过现在不用担心了，下面小编就给你介绍三款减肥食谱，让你没有节后烦恼：

节后减肥有妙招 三款减肥食谱帮你狂甩赘肉

一、

早餐：水煮蛋1颗、白粥1碗、西红柿1颗。

午餐：紫菜蛋花汤、扬州炒饭1份、橘子1颗。

晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份。

功效：米饭、荞麦面可以提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素，可促进消化吸收，防止脂肪堆积。

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