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吃苹果和豆腐可以减肥吗 推荐三款瘦身食谱。找到适合自己的减肥方法了吗?还在为自己的身材纠结吗?好身材会让MM在职场上更自信，可不幸的是有的MM一直为自己的减肥计划忙碌着。现在减肥方法有很多，但相对健康的却很少。MM也不用灰心，我们可以利用常见食物苹果和豆腐来减肥。下面小编就介绍下：
吃苹果和豆腐可以减肥吗 推荐三款瘦身食谱
第一款：
早餐+中餐+晚餐：苹果泥豆腐脑
制作：用苹果榨成泥后与豆腐脑混合，可加入少许蜂蜜调味，同时辅助排毒。经过两天的清肠排毒，你已经进入快速燃脂的状态。此时用苹果泥与豆腐脑搭配做成的早中晚三餐，不仅能完全清除体内残留的毒素，还可加速脂肪分解代谢。
功效：苹果中的维生素与果胶搭配豆腐中丰富的大豆蛋白，不仅能满足一天的代谢营养需求，而且热量非常低。加上前两日的排毒清肠。
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