春季不用刻意减肥 坚持五个小习惯必瘦无疑

春季不用刻意减肥 坚持五个小习惯必瘦无疑。春天不减肥，夏天徒伤悲。夏天单薄的衣服再也遮盖不住肉肉的肆虐，很多女性赶在夏天还没有到来之前减肥。现在市场上的减肥方法有很多，有手术减肥、运动减肥、节食减肥等，但很多人往往是因为坚持不下来，最后减肥变成徒劳。其实对于减肥我们不用这样为难自己，只要你在生活中坚持五个小习惯，非常轻松就可以拥有苗条身材，下面小编就介绍下：

春季不用刻意减肥 坚持五个小习惯必瘦无疑

1、学会挑选食物

加餐并不可怕，即使是在春季减肥的时候也可加餐。但是你一定要知道加餐适合吃些什么食物。春季减肥适合侧重排毒。因此可多选择有排毒作用的食物。水果蔬菜是不错的选择。饭后来一个酸奶水果沙拉，或者是饭后吃一两种水果，健康又减脂。

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