你是真的胖吗 中医详解虚胖的四大原因

你是真的胖吗 中医详解虚胖的四大原因。“看体重计自己并不是很重，为什么体型就这么魁梧呢?”虚胖是一种亚健康状态，其多为肌肉疏松、脂肪下垂，轻拍会有晃动感。其实水肿是虚胖的罪魁祸首，那么，在日常生活中为什么会出现水肿呢?怎样消除水肿呢?下面小编就来详细介绍下：

你是真的胖吗 中医详解虚胖的四大原因

1、摄入盐分过多

食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。要你是“外食族”，或者是喜欢口味比较重的食物，那么你要当心了，因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等等。要注意的是，并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的，消除因为盐带来的水肿，顶多瘦掉1斤。但从健康的角度考虑，少吃盐自然是益处多多哦。

2、废物与毒素

令美眉们大为困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着很大的关系。可说很大程度上，正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶。

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