中医
你看得出那拥有惊人美丽、瘦瘦小脸、饱含深情的大眼睛、樱桃小嘴的青春玉女周慧敏今年多少岁了吗？美容大王今年已经有35岁了，不过看起来像小女生，如细瓷般白皙的皮肤让人日日夜夜羡慕不已。芭比娃娃徐若瑄，每天一身少女装，嗓音清澈，从表情到舞步，怎么看都像18岁，其实她今年已经35岁了！
这些明星们个个都一副天山童姥的模样，三十几岁的年龄十来岁的脸孔，你肯定会说她们个个都会养生，可我们也可以啊！为什么要等着不争的年龄写在我们的脸上，让岁月写满沧桑呢？嗯。是我们的养生功夫不到家！是我们还没有掌握到养生的秘诀！这次我们跟着好豆中医养生专家，一起来将中医养生进行到底吧！》》新浪中医养生专题
要想自己瘦身成功：给自己的肚子按摩
你知道吗？在中医学里“背为阳、腹为阴”，腹部是五脏六腑所在的地方，不仅有肝、脾、肠、胃、胆、肾、膀胱等各种器官，而且有任脉等经脉通过，被认为是阴阳气血之发源，坚持揉腹能够改善肥胖，促进淋巴循环，防止消化不良、便秘、胃下垂等坐在办公室里的女性容易惹上的毛病。
不过需要注意的是，饭后是不适宜立刻揉肚子的。这个时间段正好是肠胃消化的时候，粗鲁的揉拧腹部，只会给你的肠胃带来负担，根本就不能达到任何的帮助消化甚至减肥的左右。
揉腹时可采取仰卧或坐位，先数次深呼吸，放松肌肉，排除杂念，然后将右手贴于脐部，左手放于右手背上，以脐为中心，稍稍用力，作顺时针方向按摩，范围由小到大，再由大到小，连续50次；再换左右手位置，逆时针按摩50次，如此反复3~5次。你做对了吗？ 》》新浪中医减肥专题
想要自己长寿：每天散步30分钟
你知道吗？每天从座位走到饮水机，再从会议室走到办公室，这不叫做运动，现在的办公室白领丽人都缺乏运动，几乎每天10来个小时都给了工作室，其实每天散步半个小时，对全身的血液循环、淋巴循环有很好的帮助，也有助排毒、助眠。散步通过血液循环可以得到改良，而且它还可以达到跑步百分之八十的作用，而且还不容易受伤。
常言说，饭后走一走，活到九十九，这是有道理的，不过不能太过激烈行走，会给肠胃跟心脏得来负担，所谓散步，缓慢行走就可以了。大家也可以尝试这种边走路边减肥的秘诀哦！爱美的MM快点行动吧！
上面的这些方子你有尝试过了吗？对你有没有效果呢？你有没有做到坚持呢？还要继续进行吗？或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你也可以的！相信专家！跟着好豆专家一起来，原来你也可以如此美丽！》》新浪中医美容专题
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