蜂蜜减肥法有效吗

蜂蜜是我们日常生活中经常可以吃到的一种营养丰富的天然滋养食品，其也是滋补品之一。蜂蜜中含有和人体血清浓度想尽的无机盐、维生素以及各种微量元素等，具有润燥、滋养以及美白养颜等功效。其实，蜂蜜还具有很好的减肥功效，蜂蜜之所以可以减肥，是因为它的热量很低。下面我们就来详细介绍下：

蜂蜜减肥法有效吗

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

它还具有解毒、抗菌、滋润、消炎、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。

一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食

第一天 食物分配试后感

餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

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