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萍隽?鲨べぜ醴识??轻松瘦全身。减肥是很多女性在做，同时又很困扰的事情，困扰自己一直找不到适合自己的办法。瑜伽减肥是众多减肥方法中的一种，其是通过一定的动作，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质。瑜伽减肥在瘦身的同时，还可以帮你打造优美的曲线。下面我们就一起来看下：
萍隽?鲨べぜ醴识??轻松瘦全身
让我们站到垫子的一端，双手合实于胸前，保持小臂与地面平行，腰背直立，感觉呼吸通畅平稳。
温馨提示：这是一个非常轻松的瑜伽站姿，没有任何难度，但却可以使我们的呼吸道变得通畅，如果单独作为体位法的话更合适配合腹式呼吸来做，我们也可以用它来做站式冥想。
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