中医
中药泡脚可减肥 你泡脚了吗。很多女孩子每时每刻都在研究减肥，但还是一无所获!市面上有一些减肥方法虽然暂时有效，但会对身体健康造成影响。泡脚是日常生活中很普通的事情，其不仅可“逼出”身体中的寒气，加入中药后还可以减肥哦，你试了吗?下面我们就一起来看下是怎样泡的：
中药泡脚可减肥 你泡脚了吗
1、泡脚的方法
胍?ü?萁爬醇醴剩?枰?盐蘸盟?弧Ｅ萁偶醴仕?蛔詈迷谛⊥韧雀埂Ｆ浯危??盐蘸盟?隆２⒉皇撬?略礁吲萁偶醴实男Ч?驮礁摺Ｒ槐咚?掠?刂圃?0-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。
2、适宜泡脚的人群
并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、脚气病、糖尿病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。
3、泡脚的时间
荒晁募径际屎吓萁偶醴省Ｔ缟匣蛘呤撬?跚芭萁旁蚋?雍谩Ｔ缟吓萁趴汕?⑼砩先肭值暮?????芭萁旁蛴兄?谒?撸??菀兹胨??/p>
中药泡脚减肥配方1
材料：红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。
将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。
中药泡脚减肥配方2
材料：山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。
龇ǎ航??兄幸┖颓逅?黄鸺逯?0分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。
对于泡脚减肥法，MM就不用担心会有什么副作用产生了。温馨提示，泡脚减肥需要的是坚持，减肥者一定要有毅力!
精彩推荐：
萍隹墒萑?淼?式瑜伽 轻松打造易瘦体质