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轻松刮油瘦身 推荐中药茶配方

2015年03月24日

轻松刮油瘦身 推荐中药茶配方。你是白领一族吗?你在受到肥胖的困扰吗?虽说现在很多减肥方法充斥在我们身边,让我们眼花缭乱,但很少可以轻松减肥。要知道上班族之所以肥胖是消耗小于储存,导致脂肪储存,进而肥胖。不过MM不要悲观,下面我们就来介绍中药茶配方,其可轻松刮油瘦身。

轻松刮油瘦身 推荐中药茶配方

茶为什么能减肥?

中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯香茶,这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

执?芯恐っ鳎?枰吨泻?Х燃睢⒉杓睢⒖煽杉睢⑽??谻、挥发油、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

以下介绍几种茶饮料:

(1)双乌茶

?希何诹??克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

(2)清络饮

?希焊珊梢?0克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

(3) 玉盘葫芦茶

?希何诹??5克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

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