中医
在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”和“青春动力”。改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要，值得珍爱自己的女人们重视。
卵巢是女性的“抗衰老中心”，它分泌的20多种激素和生长因子，保持着人体内9大系统400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老，9大系统出现各种病症。
卵巢你看不着也摸不到，可它于女性是再重要不过了。除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福”。可是如果卵巢衰老，雌激素的分泌减少，一切反之。
因此，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”和“青春动力”。改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要，值得珍爱自己的女人们重视。
中医大夫说，早早调养吧，延长卵巢的花样年华，挽留它的活力，让柔美靓丽的女人风采在太阳下闪耀发光吧。
卵巢的真情告白
嗨!各位美丽风情的女士们好，我叫卵巢，现在你们能这样鲜艳多娇，回眸一笑百媚生，可是多亏了我。有些人常从别人嘴里听到我，却对我这个很重要的人物不熟悉。其实我位于女人的下腹部，分居左右两侧，我属于袖珍型美人，约3厘米长、1.5厘米宽、1厘米厚，加起来有4～8克重。我通过输卵管与子宫相通。我是女人一生忠诚的伴侣，将陪伴女人一生一世。当一个粉嫩的女婴来到人世间，发出第一声娇嫩的啼声时，我也就开始了我的漫漫生命之旅(其实在女婴的胎儿期，卵巢中就有大量的卵泡了，数量可以多达700万个，但它们大多会退化、闭锁、消失)。那个时候的我军力强大，拥有200多万个卵泡呢，好壮观吧，只可惜并不是所有的卵泡都可以健康快乐地成长，她们就像在进行一场长跑比赛，只有优胜者才会发育全，而其他只能惨遭退化!
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还记得年少时那些小秘密吗?那时我也同你一样兴奋，开始变得鲜嫩、柔软、有活力，在我的帮助下，你小小的身体进入豆蔻年华，你已成了亭亭玉立的妙龄少女了。在这美好的青春年华到来时，我身体里的卵泡就只剩下4万个了。但即使是这4万个卵泡，也并不都能发育成熟。因为两侧卵巢每月只让1个成熟卵子输送出来，这个月由左侧卵巢负责生产，下个月由右侧卵巢负责生产。在女孩子的花季，一个个发育成熟的卵子被我排放出来，每月排放1个，一生约有20年、30年甚至40年我都要这样不辞辛苦地工作。女孩子的花季于她来说是很重要的人生历程，在这个时期，尽管那些成熟的卵子已让她有了生育的能力，但这时她的心理和生理还未完全做好这样的准备。这个时候的女孩子，应接受些性教育，让这些科学知识为她的未来人生导航。如果我在青春期前发生病变或被摘除，那么，女人的生殖器官将永远保持在童年状态，第二性征也不能出现。
很快地，女人走进了20岁，走进了30岁，我正常分泌雌、孕激素，使女人最滋润最漂亮，这时的女人，将接受初为人母的神圣洗礼。这正是女人一生中最光彩照人的时候，
我已长成像鹌鹑蛋这么大个儿了，可千万别觉得小，这是我最成熟的阶段，拥有稳定的400~500个卵泡，供给你全身所需的20多种激素和生长因子，维持你的年轻态。
时光在飞速流逝……我的皮质开始变薄，原始卵泡已耗尽，功能退化，排卵渐趋停止。绝经后，也就是在你50岁左右的时候，我只有花生米这么大了，重量剧减，活动功能基本停止。而这一切还可能因为来自你所受到的精神的压力、毒素、药物等外界因素的干扰而提前出现。
但有一些女人，她们平时很注意保健，从各方面来维护我，比如注意饮食和中药调理内分泌，延缓我衰老的进程。她们的努力我是能感受得到的，所以我对她们也格外照顾，看，她们可是显得比同龄人要年轻10岁的哟。
所以你们一定要好好爱护我哦，我的健康将是你们最大的幸福!
小编推荐：女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象……[详情请看>>>>女性保养从内分泌开始]
中医·卵巢
Part 1
充满活力的卵巢
年龄：约20~35岁
状态：肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的。
卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
《健康向导》贴心TIPS:
1、如果你想尝试一下卵巢SPA，必须年满18岁以上，并且要避开经期。
2、当体内还可以正常分泌雌激素时，外服雌激素反而会在一定程度上抑制体内激素的分泌，实不可取。
3、避免情绪过分抑郁或兴奋，保持乐观、开朗的心情和坚持良好的生活规律，也能调节自身内分泌机能，提高机体免疫力，利于皮肤美容。
4、无论市面上出现什么样新的美容项目，都应慎重考虑其科学性和可行性，不可跟着广告盲从。崇尚美容护肤的女性朋友们——科学美容，才是首选。