女性朋友提神宁心三种简单易行的穴位自我按摩方法

1.按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的功效。

 按摩

2.按压少少阴心经（手臂内侧外缘）和心包经（手臂内侧中线），每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。

3.按压太阳穴、印堂穴，有提神宁心作用。