中医
2015-03-07 来源：中医咨询
俗话说：“今天不养生，明天养医生”，现如今，越来越多的人更趋势于健康养生。所谓养生，养是保养、调养的意思，生是生命的意思，归咎说起来就是保养生命，延年益寿，这便是养生的最终目地。很多人可能觉得养生是一件繁琐的事情，还需要投入大量的精力和金钱、其实，有很多的养生方法，不仅简便易行，且行之有效，下面就让我们来学习一些简便养生法。
养生要做的不仅仅是以上几个方面，我们应该通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病从而达到延年益寿的效果。养生最重要的一点就是心态问题，拥有宽广的胸怀，努力向“上善若水”四个字靠齐。
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