中医
2015-03-24 来源：中医咨询
过度的肥胖会增加糖尿病、心脏病等各种慢性疾病的风险。也数据显示，肥胖人患有疾病的机率高于普通人群4倍左右，而且糖尿病正逐渐走向年轻化，少年、中年患者增加显著，所以才有肥胖是糖尿病的主要危险因素。也有最新实验研究表明：肥胖可剥夺人们20年的健康，甚至减短1至8年的人体寿命。
据该项试验的首席科学家、加拿大麦吉尔大学教授史蒂文·格鲁夫(Steven Grover)称，他们用电脑模型模拟了肥胖者的一生，发现肥胖程度果真影响寿命长短。和正常体重人相比，越肥胖者慢性病的发病风险越高，死亡几率越大，寿命越短。同时年龄越小，体重越大，肥胖的负面影响也越显著。
为完成实验，科学家们从20至79岁中的人中取样，又从英国国家健康与营养中心调取一定的体格数据和医学诊断结果。综合数据后发现，过度肥胖对人体寿命的影响随着人们年龄的增加而减弱，同时性别和肥胖程度也是影响寿命长短的另两个重要因素。
科学家根据体质指数(BMI)将受验者划分为三等：一般肥胖者(指数为25-29.9)、中度肥胖者(指数为30-35)、重度肥胖者(指数≥35)。实验结果指出，一般肥胖症者寿命会有0至3年不等的减短;中度肥胖者为1至6年；而重度肥胖者则高达1至8年。其中20至29岁的人无论性别，健康状况都会因为肥胖而严重受损，最高可达19年。
1.高血压是目前最常见的疾病，中国的患病率，15岁以上的人群里每5个人就有一个，全国总的人数有1.6亿。目前，导致高血压高发的第一因素是肥胖。
2.腰围可很好地反应局部脂肪堆积情况，能否控制腹部肥胖，对于防止糖代谢异常疾病至关重要。男性腰围≥85cm，女性≥80cm，糖尿病患病风险相当高。
3.肥胖与冠心病的关系非常密切。肥胖者冠心病发病率比正常体重者高，尤其是短期内发胖或重度肥胖。专家以超重35%为标准比较发现，冠心病中肥胖者和体瘦者分别占49.2%、10.1%。
4.肥胖者的癌症患病率远远高于体重正常者的癌症患病率，尤其是女性。女性肥胖病人患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性增加了3倍，患子宫内膜癌的危险性增加了7倍。男性肥胖病人患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。
格鲁夫告诫大家说：“肥胖者，尤其是年轻人要改变自己的饮食习惯，多进行运动，这样才能避免慢性病的产生，提高生活质量，以延长自己的寿命。