中医根治白发，推荐5款食疗方

2014-12-19 来源：中医咨询

    拥有一头乌黑靓丽的头发会让人看起来精神百倍，还是一个藏龄的好方法。老中医认为头发的营养来自于血，通过对血的吸收，才会有一头黑亮的头发。如果头发变白或者轻易脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，我们应该合理的补充有助于头发健美的食物。中医的方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。

    用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤 1/3 煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。