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夏季是一个充满魅力的季节，也是一个女人展示曼妙身姿的季节。但是，肥嘟嘟的赘肉堆满自己的腹部或腰部，像个游泳圈一样，一层又一层。不但让自己难受，与当今以瘦为美的理念也格格不入。甚至有时候连穿衣服也不能随心所欲。这个夏季，如何将减肥进行到底?塑造曼妙身姿，在女人们绞尽脑汁的同时，美味水果将助您一臂之力!
夏季如何将减肥进行到底 美味水果助您一臂之力
减肥水果有哪些 大家一起来看看
葡萄柚
葡萄柚含有一种特殊的酶，这种酶能影响人体对糖分的吸收，使糖分不容易转化成脂肪。
另外，葡萄柚含有的大量矿物质能帮你把体内的脂肪转化为能量，是健康减肥的关键。根据研究表明，每天吃2个葡萄柚能达到最佳的减肥效果。
苹果
苹果中含有的独特果酸就是加快体内新陈代谢和脂肪燃烧的重要营养物质。经常食用苹果能减少热量的摄入，从而减少体内的热量堆积，也就起到了自然减重的作用。
草莓
蓝莓所含的抗氧化剂含量高居水果的榜首，能促进体内代谢，能让你快速轻松瘦下来。
另外，蓝莓还含有大量的纤维素，每杯蓝莓就含纤维3.6g，能起到增加饱腹感和减少卡路里摄入的明显功效。
西瓜
夏季吃西瓜减肥是最享受的了，它不仅能解暑，还具有排毒的功效，有助消除水肿现象。
西瓜不含脂肪，它的94都是水分，可以帮助体内多余水分的排出，有助加快新陈代谢和水肿，是排毒减肥的佳品。
橙子
橙子是高纤低卡的减肥水果之一，它的美味能满足你对甜食的欲望，从而避免暴饮暴食。
橙子美味多汁、营养丰富，是维生素C含量较高的水果，能起到加快脂肪燃烧的快速减肥功效。
香蕉
香蕉的纤维素和钾元素含量都非常地高，有非常理想的整肠作用，能帮助我们消除便秘，从而达到美容美体的功效。另外，香蕉能大大地增加你的饱腹感，所含的热量也相当低，是能让你饱腹不发胖的理想减肥食品。
夏季减肥不要愁，美味水果能帮你甩掉赘肉一身轻松。爱美的你，还有她，赶紧塑造曼妙身姿，让这个夏季因你而更加魅力无穷!
(责任编辑：小蕊)