中医
津与液皆来源于水谷精微，但二者在性状、分布和功能上有所不同：津质地较清稀，流动性较大，布散于体表皮肤、肌肉和孔窍，并能渗入血脉之内，起滋润作用;液质地较浓稠，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等，起濡养作用。
津液的新陈代谢过程是通过肺、脾、肾、膀胱、三焦等脏腑相互配合完成的。津液的生成源于饮食水谷，经胃的受纳、腐熟、消化，精微部分下传小肠，经小肠分别清浊，吸收其中有营养的水谷精微，向上输送到脾，脾将胃肠输送来的津液上输于肺，肺通过宣发肃降功能，经三焦通道，把津液输布全身，外达皮毛，内注脏腑，以濡润营养各组织器官、四肢百骸。代谢废物下归于膀胱，经肾脏的气化作用，再将代谢废物中有营养作用的清的部分上升到肺，输布全身，将代谢废物中无营养作用的浊的部分从膀胱以尿、从汗孔以汗排出体外，推陈纳新，维持人体体液的相对平衡。
津液有滋润和濡养的功能。津液以水为主体，有很强的滋润作用;含多种营养物质，有营养功能。分布于体表的津液滋润皮肤，温养肌肉，使肌肉丰润，毛发光泽;体内的津液能养脏腑，维持各脏腑的正常功能;注入孔窍的津液，使口、眼、鼻等九窍滋润;流入关节的津液能滑利关节;渗入骨髓的津液能充养骨髓和脑髓;进入血脉的津液成为血液的重要组成部分，使血液充足，环流不息。
津液在美容中期极其重要的作用。皮肤的水嫩程度，弹性，光泽，以至于皱纹的生成，都和津液代谢是否正常密切相关。
精
精是人体内一种有形的，多是液态的有益的精微物质。其基本含义有狭义和广义之分。狭义的精，指肾藏之精，即生殖之精，是促进人体生长、发育和生殖功能的基本物质。广义的精，泛指构成人体和维持生命活动的精微物质，包括精、血、津、液在内。人体之精主要藏于肾中。
人之精根源于先天而充养于后天。先天：秉受父母精血以成，所谓"人始生，先成精"。后天：脾胃运化水谷之精微，输布到五脏六腑而成为五脏六腑之精，以维持脏的生理活动，其盈者藏于肾中，不断补充消耗的精气。
功能
(一)繁衍生殖
生殖之精与生俱来，为生命起源的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用。这种具有生殖能力的精称之为天癸。由此可见，精是繁衍后代的物质基础，肾精充足，则生殖能力强;肾精不足，就会影响生殖能力。故补肾填精是临床上治疗不育、不孕等生殖机能低下的重要方法。
(二)生长发育
人之生始于精，人出生之后，赖精的充养，才能维持正常的生长发育。随着精气由盛而衰的变化，人则从幼年而青年而壮年而步入老年，呈现出生长壮老已的生命运动规律。精直接关系到人的寿命长短和体质强弱。
(三)生髓化血
肾藏精，精生髓.脑为髓海。髓可化血，精足则血充，故有精血同源之说。临床上用血肉有情之品，补益精髓可以治疗血虚证。
(四)濡润脏腑
人以水谷为本，受水谷之气以生：饮食经脾胃消化吸收，转化为精：水谷精微不断地输市到五脏六腑等全身各组织器官之中，起着滋养作用，维持人体的正常生理活动。所以，精气充足则容貌靓丽，神清体健。
(责任编辑：河南健康网)