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肾虚吃什么补，现在由于快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力等等都会让男人肾虚。哪个男人不希望自己始终生龙活虎?男人肾虚吃什么补呢?下面就听听专家的介绍吧!
肾虚就是我们常说的肾亏，通常我们把肾虚分为肾阳虚和肾阴阳两种。
肾亏期，大多数病患都有精神或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等现象的发生，严重的时候都有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等症状的发生。
引起肾虚的原因
引起肾虚的原因有很多种，但是最常见的原因就是因为房事过频、遗泄无度所造成的。房事的频度也是因人而异的。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上来看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
肾虚吃什么补呢?其实有补肾作用的食物有很多种，其中最简便可行，经济实惠的就是羊背骨汤。
将羊背骨洗干净然后再煮2小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛的患者可以把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，这样过2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
肾虚吃什么补，由于各个方面的原因很多人都有肾虚的现象发生，那肾虚吃什么补呢?以上中医给你介绍了详细的方案，根据上面的方案赶快去试试吧!
(责任编辑：河南健康网)