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想要降血压就远离咖啡

2015年04月01日

  很多朋友在日常生活中喜欢饮用咖啡,以达到提神,清脑的作用。同时很多药品里面也有一定的咖啡成份。但对于高血压患者,是应该远离咖啡因的。特别是在情绪紧张的时候,此时压力又非常大。这时服用含咖啡因的药物或者饮用咖啡对高血压患者是很危险的。

  根据美国高血压杂志发表的一篇报告,在情绪处于压力状况之下的时候,咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。

  他们说,有家族高血压病史的人,也就是所谓的高危险群,在摄取咖啡因后,血压上升最多。

  研究人员在报告中说,单是咖啡因就能使血压上升,咖啡因再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果。

  一般而言,单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱,比如,原来血压是120/60的人,在摄取咖啡因后,可能上升至135/75。血压若超过140/90对健康就有不利影响。

  有些人在情绪紧张时喝咖啡,其实这是错误的做法。高血压的危险群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

  另外有些长年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡之后,血压升高的时间可长达十二小时。

  所以高血压病患者一定要在生活中特别留意,尽管咖啡嘴中留香,可是它还会让你高血压的病情加重。不要为了自己的生活习惯,而损伤自己的身体。培养好的生活习惯。这样才能生活的更健康。

(责任编辑:河南健康网)

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